こんにちは、ノアです。
今日は私が妊活を始めて飲んできたサプリやお茶などを紹介します。
現在飲んでいるもの
- ベルタ葉酸マカサプリ
- ビタミンD
- ショウキTー１プラス
- ターミナリアファースト
- DHEA
- ベルタ葉酸マカサプリ
現在飲み始めてから１年くらいです。
妊娠したい女性にかかせないサプリ、葉酸ですね。
もともと普通のベルタ葉酸をサプリ飲んでいたのですが、マカが女性にもいいとういうことで定期購入してみました。
男性が飲んでもよいということで一時期夫さんにも飲んでもらってたのですが、現在は飲んでません。
亜鉛やマカは男性にも必要な成分ですので、ベストコンディションに仕上げてもらうために体外受精が決まったら飲んでもらおうかなぁと思ってます。
- ビタミンD
今はBaby meのものを飲んでいます。
ビタミンDが欠乏している女性は妊娠しづらいというデータがあるとのことで、１年半前から摂り始めました。
去年病院の検査での数値をみてみると、飲んでいるにもかかわらず基準値以下でした。
びっくり。
全然足りてませんね。
４倍の量で飲むように医師から勧められたので、当時は飲んでたのですが最近はサボってました。
そろそろ採卵なのでまた飲み始めております。
- ショウキTー１プラス
これはお茶です。
妊活ブログを読んでいて、ショウキTー１を飲んでいる夫婦は体外受精の成績が良いというデータがあるという情報を手に入れました。
３０包で１万越えと高価なのですが、さらに高額な体外受精に挑戦するのにやれることはやっておきたいとの想いで購入を決めました。
まだ飲み始めて半月ほどなのですが、基礎体温が全体的にあがった気がします。
最初は最近あたたかくなったからかなぁと思っていたのですが、去年の体温データを見直してもそんなに季節が影響していることはなかったのでショウキTー１のおかげかも？
でもまだ継続して飲み続けた後の効果ではないので、要観察ですね。
寝る前に飲んでいるのですが、よく眠れます。
効果をみながら続けてみようと思います。
- ターミナリアファースト
これは血糖値をコントロールするサプリです。
こちらも飲み始めて１か月たたないくらいで、まだ効果はわかりません。
私は空腹時血糖が比較的高く、昨年の不妊検査の時も糖代謝でひっかかりました。
その上、体重の割に体脂肪率がとても高いのです。かくれ軽肥満ですね。
健康に過ごすためにもあと５％は体脂肪を落としたいところですが、なかなか落ちません。
昨年の夏から基本的に夜はお米を抜くようにしたのですが、最初は少し減ったものの冬にまたもとに戻ってしまいました。
もうすぐ採卵する予定なので、少しでも糖の吸収を抑えるため採卵までの期間限定で追加したサプリです。
- DHEA
これはクリニックで処方していただいたサプリです。
このDHEAの数値が私は基準値以下ということで、昨年処方されたのですがもう飲み切ってしまいましたので、今回の採卵に向けて再度服用することにしました。
このサプリは若返りホルモンと呼ばれているそうで、卵子の質にかかわる成分のようなのでしっかりと飲んでいきたいと思います。
移植周期は飲まない方がよいそうなので、移植まではしっかりと飲んでいこうと思います。
このような感じで、現在は採卵に向けてサプリを積極的に摂取してます。
どうかいい結果となりますように。
