あばらが痛い　21w2d｜ノアさんちのブログ

こんにちは、ノアです。

ことしもあと少しとなり寒くなってきましたね。

私はクリスマスイブで仕事納めでしたので、クリスマス、冬休み、お正月とたくさん楽しむつもりです！

安定期に入ってから体調がいい嬉しさとなんでも食べれるようになったので、糖質には気をつけながらもモリモリと食べておりました。

糖質には気をつけると言いながら、糖質の吸収を少しカットしてくれるお茶を飲みながらお菓子もなかなかの量を食べています。

体重も今のところ月に約１キロ増で良き良きと安心していたのですが、６ヶ月目に入った頃からお腹も突然大きなってきて、体が重いような気がしてきました。

１週間ぶりくらいに測ってみるとすでに前回の検診から２キロ増。

まだ次の検診までは２週間ほどある時点でした。

ヤバイ。

と思いながらも、クリスマスからスタートのイベントの数々が待ち受けていたので、とりあえずクリスマスまでは！と自分を甘やかし、フライドチキン、ポテト、グラタン、ケーキ、全て食べました。

案の定その後３キロ増。

もはやこれ以上増やせないどころか減量が必要なレベルです。

でもベビさんのためにも栄養は摂らないといけないので、ご飯を減らすわけにはいきません。

お菓子はやめる、よく噛んで食べ腹持ちをよくして、なるべく間食はしない。

間食はりんごかみかん。でも夜はだめ。

毎日朝晩のストレッチとウォーキングまたはマタニティヨガを始めました。

これを１週間ほど続けて、どうにか現状維持？の体重のまま次の検診を迎えることができました。

妊婦侮れないわ。

こっちはそんなに食べてないつもりでも、恐ろしいくらい全て身になっていくのね。

表題にも書いたとおり、あばらが痛いのです。

痛くなり始めたのは１８週くらいからで、始めはなんとなく痛い時があるなーくらいだったのですが、だんだんとお腹が大きなっていく中痛みの回数も増してきました。

さらには体重も爆増であばらに負担がかかっているのかもしれません。

座ってご飯を食べている姿勢が一番痛くなります。

少し前屈みなってお腹があばらに当たっている状態です。

左側が痛いので左向きに寝てると痛みで起きます。

ご飯を食べてると胃が膨らむからなのか更に痛みが増して食事にも集中できない時があります。

食べ過ぎ防止にはいいかも笑

ネットで検索してみると、妊娠後期の症状として多いようですね。

まだ６ヶ月なんですけど・・・。

大体15分くらい座っているとあばらが痛み出すので、体勢を変えながらどうにか痛くない座り方を模索している毎日です。

くしゃみをすると両側のあばらが痛むのでそれも苦痛です。

だんだんとマイナートラブルが増えてきますね。

とりあえず次の検診で先生に相談してみよう。

今年は職場も変わり、妊娠もし、変化の1年でした。

でも良い変化ばかりです。

来年はベビさん誕生の年。

素晴らしい1年になりますように。

良いお年をお迎えください。

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